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La especificidad del entrenamiento viene determinada a varios niveles (. - la limitación muscular periférica (fatiga muscular local). Para luchar contra la limitación cardiovascular, funciona muy bien el ejercicio intermitente. Pdf | en la actualidad, el fútbol está considerado como el deporte de equipo más lesivo. Este aspecto se refleja en la gran cantidad de ausencias en. Es decir crear un programa de fuerza para las distintas categorías del fútbol base que esté integrado dentro de los entrenamientos específicos del deporte. El grupo control hizo un entrenamiento de fuerza para los mismos. Descripcion del plan de entrenamiento de la fuerza para el. El siguiente plan comprende las actividades de entrenamiento de la. Cinco semanas de entrenamiento para mejorar la capacidad de fuerza explosiva. Transferir el entrenamiento de fuerza sobre el terreno (campo de fútbol). 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